観察会

気持ちの良い秋晴れのもと、第51回となる春日山原始林観察会「森のセラピー」を実施しました。参加者は16名。会員8名、非会員8名。
会員さんも最近会員入会された新会員さんが参加してくれました。

春日山遊歩道北側の入り口手前で軽くストレッチと深呼吸をし、林内へ。
カヤやスギの匂いを比べ、水音を聞き、野鳥の声に耳を澄まし、土を踏み締めながらゆっくりと歩きます。
呼吸をし、意識を体の内側に向けて感覚を研ぎ澄まし、森の色を数え、寝転がって森に体を委ねました。

ワーク前と比べて、心と体の調子がよくなったことをみんなで確かめて終了。皆さんのゆったり落ち着いた表情が印象的でした。

(感想)
・自然にかなうものはないと思った。
・五感を使って原始林を感じられて気持ちよかった。
・開始前、持っていた紙をシカに食べられそうになっている観光客を見て、早く取リ戻せばいいのにと怒りの気持ちを引きずっていたが、セラピーのおかげでとてもリラックスできた。
・リフレッシュできた。

原始林ウォークは、季節の春日山を楽しみながら歩く会員同士の交流の場となります。一般の方も参加可能ですので宜しければご参加ください。
森の中で読書の秋を楽しみましょう。森で読みたいお気に入りの本を持ってきて下さい。（絵本可）

原始林ウォーク 秋編～森の朗読会～

開催日時：2025年10月25日（土）
　　　　　10:00〜12:00（受付開始 9:45〜）
集合：飛鳥中学校正門前
　https://maps.app.goo.gl/HawGgHADwxSnk3BG9

開催場所：滝坂の道のそばの森
対象：年長～大人まで（年長～小学生は保護者同伴必須）
参加費：一般　500円（ 親子はペアで500円）　/ 　会員、ジュニア博士は無料

持ち物：森で読みたい本や絵本、筆記用具（必要であれば）、レジャーシート
　　　　飲み物おやつ等、ハイキングに必要なもの、
服装：長袖、長ズボン、長めの靴下、歩きやすい靴

※会員同士の交流を中心とした観察会となります。一般の方の参加も可能です。
お申し込み：https://forms.gle/jF1nFFtevKy3FQQn8

第51回 世界遺産春日山原始林観察会

「森のセラピー」

秋深まる春日山原始林で木に触れ、
森の空気に包まれると、
思わずすうっと深呼吸をしたくなります。

森林セラピストと一緒に原始林を歩きながら
五感を使って森を感じ、
森の癒し効果によって心と体を
健康でリラックスできる状態へと導く
森のセラピーを開催します。

森に分け入る前と、後。
心や体はどう変わるのでしょう。
ぜひご自身で体感してみませんか？

⚫︎日時：2025年11月8日(土)10時〜12時半ごろ
⚫︎集合場所 ：春日大社国宝殿(「春日大社本殿」バス停　東側)
⚫︎持ち物：レジャーシート、飲み物、防寒具、雨具、虫除けスプレー
⚫︎服装：長袖、長ズボン、歩きやすい靴
⚫︎定員：15名
⚫︎対象：大人(大学生以上)
⚫︎参加費：500円

⚫︎お申し込みは以下よりお願いします。
https://forms.gle/XfZCBKpyUG6GC2q39

※当日7時の奈良市の天気予報で、
降水確率60%以上は中止